每年的3月21日是世界睡眠日，2023年睡眠日主题为“良好睡眠，健康之源”，旨在面向公众开展睡眠知识科普宣教，促进群众对睡眠障碍的认识，提倡科学睡眠。

　　心身科在世界睡眠日来临之际举办了一系列的健康宣教活动，为推广普及睡眠知识做贡献。

　　3月20日下午，心身科学科带头人沈莉教授应邀参加天津电视台“健康直播间”栏目专家空降观众群，对群众所关心的睡眠问题进行了详细的解答，受到群众的一致好评。

　　3月21日上午，心身科团队在我院南院门诊大厅开展了世界睡眠日健康咨询活动，心身科学术带头人颜红教授、学科带头人沈莉教授、周博副主任医师、周祥主治医师、高雅主治医师、李欣护士长、杨静主管护师等医护人员在现场为200余名群众答疑解惑，并发放睡眠健康宣传材料500余份。当日下午心身科医护组织病房患者及家属开展睡眠日患友会活动，由李欣护士长、王炳倩主管护师为患友带来有关睡眠的健康讲座，并耐心解答各类睡眠障碍问题，从生活习惯、心理疏导等方面给予个性化指导。活动最后，心身科医护带领患友练习“养生十六宜”保健操和八段锦，为患友们提供了优质护理服务和健康指导。

　　近年来，随着生活节奏加快和社会压力增加，睡眠障碍的发病率日益增高，同时长期失眠可能会引发多种慢性疾病，普及睡眠健康知识、提升国民睡眠质量十分重要。心身科医护团队将继续开展各种健康宣教活动，发挥中医药优势，为人民群众心理健康保驾护航。（心身科供稿）