俗话说，“儿要安，常带三分饥和寒。”节日期间不少孩子因为不节制的饮食引起消化不良，这也是近期我市中医一附院儿科、推拿科积食患儿增多的原因。

据该院推拿科赵娜博士介绍，积食患儿大多出现厌食、腹泻、腹痛等症状，积食化火还引起了内热造成便秘、口疮等。家长可以从以下方面判断孩子是否发生积食。口气臭。凑近孩子的小嘴巴闻闻，或者让孩子哈一口气闻一闻，有没有酸臭味，如果有八成是积食了；舌苔厚。舌苔湿润，均匀成片，紧贴舌面，中间厚边缘薄，揩之不去，刮之不易脱落，在孩子身上出现多表示食积；肚子胀。孩子的小肚子鼓鼓的，敲一敲，和小鼓一样。有时孩子自己也会说肚子胀，不想吃东西，并且不喜欢大人按肚子。

如果孩子已经积食，可以采取食疗＋推拿的方法来调理。食疗可以煮一锅苹果山楂水，具有消食导滞的作用。做法是山楂（10克）用淡盐水泡洗干净；去蒂，切小块；苹果（1个）洗干净去蒂去核；切小片，和山楂块一起入奶锅；加入适量的清水；大火煮开，转小火煮约8分钟；加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。

小儿推拿可以揉板门、掐四横纹、运腹来调理。具体操作如下：揉板门。操作者一手持小儿手部以固定，另一手拇指端揉其大鱼际平面。一般操作1至3分钟；掐四横纹。操作者一手固定小儿4指，使其掌面朝上，另一手用拇指指甲逐个掐揉掌面食、中、无名、小指近侧指间关节横纹处，每处3至5次；运腹。右手示、中、无名、小指掌面和掌根部呈拱手状，扣放于肚脐水平线上，先以掌根部着力，腕关节略背伸，上臂主动用力，在受术部位所在水平面做弧形推送；继以示、中、无名及小指四指掌面着力，腕关节略屈曲，前臂主动用力，在受术部位所在水平面做弧形回带，如此反复操作1至3分钟。

最后，如果是大人或者7岁以上的孩子积食也可以选择吃一些中成药，如保和散、大山楂丸、健胃消食片等等。

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