又到了一年中的冬至时节，冬至是二十四节气中最早制订出的一个重要节气。冬至意味着“数九寒天”的到来，“数九寒天，冷在三九”，“三九”是一年中气候最为寒冷的时候。《易经》中有“冬至阳生”的说法，它是阴阳转化的关键节气。这时阴盛阳衰，气血不畅，机体物质代谢和生理功能降低，极易引起旧病复发或加重。除了哮喘、慢性支气管炎、流感等呼吸系统疾病高发外，心脑血管病、风湿关节病、消化系统疾病等一些慢性疾病也进入高发时节，此时养生极为重要。

　　“三九灸”的功效：艾草为纯阳之物，能通十二经，三九天在相应的穴位或患处施灸，能温阳益气，祛风散寒、温通经脉、舒经活络、消瘀逐痹、活血助阳、健脾补肾益肺、防病保健等多重功效，从而提高人体免疫能力，利于养生保健和调理疾病，达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

　　“三九灸”的适应症:

　　呼吸系统疾病：慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。

　　消化系统疾病：虚寒腹泻、中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等。

　　风湿骨病:风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛，关节痛、骨质增生、关节炎等。

　　妇科疾病:下焦虚寒、带下量多、宫寒、痛经等。

　　儿科疾病:反复感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

　　健康人群也可做“三九灸”强身保健。

　　“三九灸”的禁忌及注意事项:

　　1.孕妇及女性月经期不宜做调理。

　　2.实热、虚热体质的患者不宜做三九灸。

　　3.肺结核、支气管扩张、心脏病、急性咽喉炎等患者不宜做三九灸。

　　4.严重心肺功能衰竭者不宜做三九灸。

　　5.不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　6.三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖，避免感冒。

　　7.体位要适合艾灸的需要，同时要注意舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。  

　　8.接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。

　　9.对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2020-2021“三九灸”时间:

　　一九灸 2020年12月21日—2020年12月29日

　　二九灸 2020年12月30日—2021年01月07日

　　三九灸 2021年01月08日—2021年01月16日

　　加强灸 2021年01月17日—2021年01月26日

　　针灸临床部灸疗工作室:天津中医药大学第一附属医院南院区门诊针灸科D区111、113诊室

　　咨询电话:27987175　　27987176

　　出诊时间:周二至周六全天（需提前预约咨询）