十月怀胎，一朝分娩，产妇对于生产过程既紧张又期待，很多的家长都希望把最好的给孩子，在孩子出生之前也做了很多的准备工作。麻醉前谈话，总有一些产妇及家属会问：“麻醉针会不会导致生产后腰痛？”，术后也偶有产妇询问：“我现在腰痛，是不是打麻药打的？” 很多人把产后腰痛原因都怪罪在麻醉医生身上，事实真的如此吗？让我们从科学的角度解读产后腰痛这个问题。

　　由于进针部位在腰背部，大家自然而然便想麻醉穿刺是产后腰痛的罪魁祸首。但是据科学统计，顺产和椎管内麻醉分娩后腰痛发生率分别为38%和40%，研究充分表明顺产和剖腹产后腰痛没有明显区别，产后腰痛其实并非由麻醉操作引起。

　　那么究竟是哪些原因造成产妇分娩后腰痛呢，一般来说有以下几方面原因：

　　1.与孕期妈妈身体变化有关：子宫随着怀孕周数增加而越来越大，加上羊水越来越多而使得孕妇重心改变造成重心会有些改变，这时候腹部肌肉也慢慢变弱，使得支撑力较以往差，以致整个脊椎形状皆因怀孕而产生明显变化，长时间生理结构变化造成腰痛。

　　2.孕期及产后激素变化的影响：怀孕4个月后，卵巢会分泌激素使韧带松弛，这种激素使机体为顺产做更好的准备，但是对于产妇来说，脊柱缺少韧带强有力的支撑难以避免出现产后腰痛。

　　3.过度劳累：产后妈妈要经常弯腰照料宝宝，如洗澡，穿衣服，换尿片，经常从摇篮或床上抱起宝宝等都容易诱发腰部疼痛。

　　4.活动较少：有些妈妈产后较少活动，加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

　　5.姿势不良：哺乳姿势不正确或一个姿势久坐喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。或者蹲着给宝宝洗澡等不正确用力姿势都会加重产后腰痛。

　　6.子宫未能完全恢复：分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态，腹部肌肉也变得较柔软无力，子宫未能很快完全恢复，引起腰痛。

　　7.钙元素的缺失：孕产妇非常容易缺钙，影响骨骼恢复。

　　产后妈妈们要如何避免产后腰痛呢？

　　1.控制孕期体重：合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。

　　2.产前产后注意休息：避免经常弯腰、久站，避免过于用力，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。

　　3.加强营养，增强体质。

　　4.如果出现腰痛应及时就医。

　　以上就是我们要和广大产妇分享的健康知识点，希望对宝妈们能够有帮助。