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2018-8-28《天津日报》贪凉不保暖 “宫寒”悄悄来
天津中医药大学第一附属医院 2018-08-28 08:28

  热播剧《延禧攻略》中富察皇后有个毛病“宫寒”,为了稳坐后位,也不敢请太医,只能请懂医术的纯妃针灸治疗。天津中医一附院生殖中心的医生们也经常遇到患者问:“大夫,我是不是宫寒啊?”对于这个问题,大夫通常不知如何解释。

  该中心张静医生说,其实,“宫寒”并不是中医的名词,只是大家通俗的一种说法,意指女子体寒,用中医解释就是肾阳虚。常见的“宫寒”症状有痛经、月经错后、闭经、不孕、性欲冷淡等,还有些女性白带清稀如水、小腹隐痛、腰部常常发冷、酸坠,也有的怀孕以后小腹冷痛、流产。

  张静说,多数女性还是生活方式不当导致的“宫寒”,也就是常说的“受凉”了。比如炎热的夏季,本来穿得就少,还将空调温度调得很低,吃过多的冷饮冷食,不知不觉间就伤害了体内阳气。或者天气寒冷时为了风度,不顾温度,也可导致体内受寒。另外,过于劳累和长时间情绪低落也可导致“宫寒”,这是因为正气不足耗伤了阳气,身体容易被邪气侵犯。子宫也一样会受到影响,更容易被寒气侵袭,造成“宫寒”。此外,多次人工流产或者宫腔手术会损伤胞宫,损耗人体大量的阳气,不注意调养可直接伤及肾气肾阳,遗留下“宫寒”的症状。也有一些女性先天属于阳虚体质。她们平时就怕冷、手脚凉,喜欢喝热饮,出现痛经时用热宝焐一焐会减缓。

  张静说,改变“宫寒”症状需要悉心调理。第一,要保暖避寒。寒气常从下侵袭,因此最重要的就是注意下半身的保暖,尤其是双脚及腰腹部。冬天可以贴个暖宝宝加强腰腹部保暖,夏天吹空调时遮住自己的腰腹部。避免久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。天冷时或劳累了一天,回家用热水泡泡脚;第二,饮食调适。除了少吃冷食,还有一些常见的寒性食物在生理期应当避免,如绿豆、苦瓜、梨、西瓜等。多食温养之品,如黑米、黑木耳、姜、乌鸡等。还可以常吃当归生姜羊肉汤、红糖姜茶、桂圆红枣养血茶等,简单又温补;第三,调整生活作息。动则生阳,运动是调动体内阳气最直接的办法。第四,中药调理。中医讲究辨证论治,中药也有温补肾阳的一类药材,如肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、紫河车等。另外,也可以艾灸和火针治疗。“宫寒”可以选择关元穴、命门穴、肾俞穴进行艾灸。火针在我国有数千年历史,常规取穴消毒后,用烧红的针具,迅速刺入选定的穴位内,再迅速出针。研究证实,火针在治疗痛经、不孕、盆腔炎等方面具有显著疗效。

http://epaper.tianjinwe.com/tjrb/html/2018-08/28/content_55586_348462.htm

 
 
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