热播剧《延禧攻略》中富察皇后有个毛病“宫寒”，为了稳坐后位，也不敢请太医，只能请懂医术的纯妃针灸治疗。天津中医一附院生殖中心的医生们也经常遇到患者问：“大夫，我是不是宫寒啊？”对于这个问题，大夫通常不知如何解释。

　　该中心张静医生说，其实，“宫寒”并不是中医的名词，只是大家通俗的一种说法，意指女子体寒，用中医解释就是肾阳虚。常见的“宫寒”症状有痛经、月经错后、闭经、不孕、性欲冷淡等，还有些女性白带清稀如水、小腹隐痛、腰部常常发冷、酸坠，也有的怀孕以后小腹冷痛、流产。

　　张静说，多数女性还是生活方式不当导致的“宫寒”，也就是常说的“受凉”了。比如炎热的夏季，本来穿得就少，还将空调温度调得很低，吃过多的冷饮冷食，不知不觉间就伤害了体内阳气。或者天气寒冷时为了风度，不顾温度，也可导致体内受寒。另外，过于劳累和长时间情绪低落也可导致“宫寒”，这是因为正气不足耗伤了阳气，身体容易被邪气侵犯。子宫也一样会受到影响，更容易被寒气侵袭，造成“宫寒”。此外，多次人工流产或者宫腔手术会损伤胞宫，损耗人体大量的阳气，不注意调养可直接伤及肾气肾阳，遗留下“宫寒”的症状。也有一些女性先天属于阳虚体质。她们平时就怕冷、手脚凉，喜欢喝热饮，出现痛经时用热宝焐一焐会减缓。

　　张静说，改变“宫寒”症状需要悉心调理。第一，要保暖避寒。寒气常从下侵袭，因此最重要的就是注意下半身的保暖，尤其是双脚及腰腹部。冬天可以贴个暖宝宝加强腰腹部保暖，夏天吹空调时遮住自己的腰腹部。避免久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。天冷时或劳累了一天，回家用热水泡泡脚；第二，饮食调适。除了少吃冷食，还有一些常见的寒性食物在生理期应当避免，如绿豆、苦瓜、梨、西瓜等。多食温养之品，如黑米、黑木耳、姜、乌鸡等。还可以常吃当归生姜羊肉汤、红糖姜茶、桂圆红枣养血茶等，简单又温补；第三，调整生活作息。动则生阳，运动是调动体内阳气最直接的办法。第四，中药调理。中医讲究辨证论治，中药也有温补肾阳的一类药材，如肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、紫河车等。另外，也可以艾灸和火针治疗。“宫寒”可以选择关元穴、命门穴、肾俞穴进行艾灸。火针在我国有数千年历史，常规取穴消毒后，用烧红的针具，迅速刺入选定的穴位内，再迅速出针。研究证实，火针在治疗痛经、不孕、盆腔炎等方面具有显著疗效。

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