面瘫民间俗称小中风。睡觉前头发不吹干，夜间长时间湿发，易刺激耳后神经，致面部供血不足，引发面瘫。近些年来，年轻人面瘫发病率逐年上升，与其不良生活习惯有关。除了湿发睡觉，一些年轻人还有早晨洗澡的习惯，而早晨的时间往往比较紧张，经常会出现洗完澡马上就出门赶着去上班或上学，头部再受到冷风刺激，极易造成面瘫。还有一些年轻人白天工作、学习紧张，晚上熬夜，过度疲劳，免疫力下降，如再遇情感过大波动，如生气、害怕、紧张、压力过大，也容易患病。面瘫早期症状是头痛或耳后疼痛。

　　年轻人平时要养成良好生活习惯，不要在早晨起床洗澡，晚上最好在睡前两小时前洗澡，睡前把头发吹成至少九成干。平时增强体质，避免忽冷忽热，出汗后避免吹风。寒冷季节，出门最好戴口罩、围巾，做好颈部及面部保暖，特别是脖子后面及耳朵后面也要注意保暖。此外，注意心情调节，避免过度劳累。避免过量食用刺激性食物及大量饮酒。出现面瘫症状不用慌张，尽快就医后病情都会得到控制和缓解。