大雪季节即将到来，届时天气更加寒冷。采用食补，尤其是药膳食补是提高御寒能力的有效途径。天津中医药大学第一附属医院急症科李桂伟主任医师推荐服用当归生姜羊肉汤，具有补血调血、散寒开胃、益气健脾功效，对产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞，月经不调、食欲不振也有辅助疗效。

　　当归生姜羊肉汤的材料和做法是当归15克、生姜15克、羊肉200克切块，放锅内加清水煮汤，待羊肉熟后加葱花、胡椒粉、食盐调味。

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