现在许多市民习惯饮用花草茶来保健。天津中医一附院营养科主任李艳玲表示，每一种花草都有独特的药性和功效，选用花草茶时，随意“混搭”不利于身体健康。花草的选择及用量，还需根据自身体质而定。

　　要了解各种花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。不同的花草有不同的属性。性温的食用花草主要有丁香花、梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，药性温的花草最好不要搭配性寒的花草。此外，花草茶搭配尽量不要超过三四种，因为选择不当，不同功效的花草茶混合在一起，可能对身体产生一些不利影响。

　　花草茶不是每个人都适合饮用，每种花草茶都有各自的适应群体和禁忌群体。人的体质有虚实寒热之分，如热性体质的人，宜选用性寒的花草；而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。所以选什么来饮用、用多少量，还需根据自身体质而定。挑选花草茶前，最好咨询一下中医，看看自己适合喝哪种花草茶。

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