网言急诊

“醋泡香蕉”月减4公斤？

　　坚持三餐前吃三匙“醋泡香蕉”就能减肥？近日，一种“醋泡香蕉”减肥塑身妙方在网络悄然走红，它宣称按照此方法，一个月体重可以减轻4公斤左右。然而有专家表示，“醋泡香蕉”不但没有减肥效用，而且超量食醋会损害身体。

　　网言

　　每日三勺减肥又塑身？

　　“醋泡香蕉”减肥方法为：把香蕉切片，用食醋或果醋浸泡，泡好后建议饭前空腹直接食用，每日三次；坚持下来，一个月体重可以减轻4公斤左右。这种方法得到了众多白领的追捧，不少白领将其奉为塑身妙方。

　　渤海早报记者在多家论坛看到，这种减肥妙方被不少网友说得神乎其神，许多人表示，严格按照“醋泡香蕉”的食用方法，不仅减掉了体重，还甩掉了脂肪，甚至连胆固醇值都恢复到了正常水平。说到原理，网友称主要是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体，就会产生“柠檬酸循环”作用，将体内脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。

　　专家

　　“减肥妙方”恐伤胃

　　“这种‘减肥妙方’根本没有科学依据。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳铃表示，“醋泡香蕉”的减肥功效根本无从谈起，白领长期大量食醋可能伤害身体。

　　据介绍，人的胃一般只在有食物的情况下才会分泌胃酸，使胃处于酸性状态，而长期空腹大量食用“醋泡香蕉”，会使胃处于酸性状态的时间过长，这会给胃黏膜带来损害，从而导致胃溃疡，甚至出血或穿孔。此外，食道是略偏碱性的环境，如果反复大量摄入食醋，影响碱性环境，可能引发炎症，进而演化为溃疡、出血，反复出现这种情况甚至会恶化为食道癌。

　　李艳铃告诉记者，肥胖分为脂肪肥胖、肌肉肥胖、水肥胖，每种肥胖的减肥方法不尽相同，因此市民若想减肥最好先寻求专业减肥专家、营养专家的帮助。

http://epaper.jwb.com.cn/bhzb/html/2014-03/18/content_1084343.htm