最近的天气高湿高热，热伤风、肠道不适等高温病患者开始增多。三伏天有哪些高温病会威胁健康？我们该如何预防？

　　当心热伤风——

　　出了一身大汗别马上吹空调

　　天津中医药大学第一附属医院急症部副主任李桂伟提醒，热伤风是暑湿感冒，是比较常见的夏季高温病。在连日湿热的环境里，出了一身大汗后吹空调，很可能会因冷热过度太快而出现鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、头晕、头痛、浑身没劲儿、发烧等热伤风症状。

　　危险人群：工作劳累导致免疫力低下人群、经常出入空调房的业务人员、运动出汗后贪凉的年轻人。

　　预防方法：开车时应先开窗通风，车内空调温度不要与外面差距过大，温度定在26℃至28℃即可；饮食要清淡，吃些冬瓜、薏米、西瓜等消暑食品；不要长时间待在低温空调房内，注意室内通风，同时也要避免频繁进出空调房。

　　当心肠道传染病——

　　从冰箱拿出的果蔬注意清洁

　　肠道传染病是比较高发的夏季病。夏季食物容易腐败变质，再加上人们在炎热天气里大多贪凉，爱吃冷食、喝冷饮，在胃肠道功能相对较差的夏季里，胃肠受到冷食刺激后功能更会下降，一旦吃了不洁果蔬就容易出现腹泻、呕吐等肠道传染病症状。

　　危险人群：过度贪吃冷食及喝冷饮人群、从冰箱里拿出果蔬不注意清洁就直接食用的人群、爱吃凉拌菜的人群。

　　预防方法：要杜绝被污染或不干净的食物入口；不要吃太多生冷食物；夏天注意适当补水，喝温水、茶水、绿豆汤等更解暑；呕吐、腹泻比较厉害时不要急于进食，要喝些糖盐水，在医生指导下饮食。

　　当心急性心梗——

　　闷热天气里正常起居别熬夜

　　闷热的天气常会让人感到气压低得喘不上气来，容易使心血管疾病人群交感神经兴奋后心率加快、耗氧增加，从而加重心脏负荷，出现急性心梗。大汗淋漓、脱水等情况下也会导致血黏度增加，血流缓慢，诱发心梗。

　　危险人群：糖尿病、高血压、冠心病等免疫功能低下的慢性病人群。

　　预防方法：起居正常，不能熬夜，以免过度消耗体力后使身体更加虚弱；高血压等慢性病人群、身体虚弱人群要尽量减少感冒、中暑等的发生，以免加重原发病出现急性心梗；坚持服药，重视原发病，及时控制血压、血糖。

　　当心热射病——

　　别长时间在高温环境里劳动

　　近来全国各地进入“烧烤模式”，一些地区出现了热射病。李桂伟介绍，重症中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，热射病属于重症中暑里最重的，又叫中暑高热，属于高温综合征。长时间在高温环境里进行体力劳动或运动量过大，起初会出现乏力、头晕、出汗等轻度中暑症状，随后会出现高热，体温约40℃，而后出现昏迷、抽搐、心衰、肾衰、脑水肿等热射病症状。

　　危险人群：长时间在高温环境里进行体力劳动的人群、身体比较虚弱的人、慢性病人群。

　　预防方法：避免长时间处于高温环境中；如已出现轻度中暑，要及时补充液体，喝些糖盐水等电解质液，即一瓶白开水中放5%的糖、0.9%的盐。

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