“运动后坐冷板凳”“大汗淋漓时长时间开车”……在盛夏，如果不注意这些看似不起眼的生活细节，即便是体魄强健的小伙子，也很难确保不会伤到健康。记者从本市多家医院了解到，夏季里因为不当生活习惯导致身体受到“过冷”“过热”温度刺激，出现股癣、急性前列腺炎等前来就医的患者开始增多。对此，专家给出了预防办法。

　　【遇冷】

　　运动后别坐“冷板凳”

　　吃南瓜子保护前列腺

　　盛夏里，选择在清晨或傍晚比较凉爽的时候，到河边或公园里运动健身，累了就坐在路边石凳上歇歇脚。这看似平常的生活小细节竟会招致男性健康隐患？在天津中医药大学第一附属医院男科，记者发现有因坐了“冷板凳”诱发前列腺炎前来就诊的患者，这类症状大多都是被“凉”出来的，且中青年男性较为多发。该科副主任耿强介绍说，大量运动会使体温升高，在衣着过少的情况下突然坐在“冷板凳”上，使盆腔受凉，在忽冷忽热的温度刺激下，会出现机体免疫力降低，影响血液循环，会诱发急性前列腺炎或泌尿系统感染。

　　易感人群

　　1.喜欢运动且运动后衣着单薄的年轻人。

　　2.运动后爱坐木凳子、石凳等“冷板凳”的男性。

　　预防方法

　　1.运动后要注意及时增减衣物，尤其早、晚气温不高的时间段，大量运动出汗后少坐“冷板凳”。

　　2.饮食上每天吃一把南瓜子对前列腺特别好。

http://epaper.tianjinwe.com/cskb/cskb/2013-07/29/content_6930873.htm