随着气温开始飙升，“热伤风”已经显现出多发的趋势。专家提醒，热伤风与中暑不同，属于感冒且具有传染性，用错感冒药反而会加重病情。

　　热伤风和中暑不是一回事

　　天津中医药大学第一附属医院国医堂主任医师汤毅介绍，往年从5月底到6月中旬的夏至前后才会出现热伤风患者，但今年由春季“一秒钟进夏季”，冷热交替比较突然，天气刚一热，“热伤风”就已经显现出增多的苗头。

　　很多年轻人在劳累、紧张等情况下，自身机体对外界抵抗力下降，冷热交替稍有不适应，很容易招惹上“热伤风”，出现鼻塞、流涕、打喷嚏、浑身酸痛、酸懒、四肢无力等不适症状。有些人把“热伤风”和中暑相混淆，认为就是被热着了而已，不会有传染性。汤毅主任表示，夏季天热容易中暑，中暑确实是不传染的，但“热伤风”属于夏季普通感冒的一种，是具有传染性的，只是没有冬春季感冒的传染性强而已。

　　滥服藿香正气反而加重不适

　　普通的“热伤风”如果咽痛、咳嗽等伴随症状不明显，不需要药物治疗，一般7天左右就可以自愈。若是7天以后伴随症状明显，体温在37.5℃以上，而且咽喉肿痛，建议立即就医，不要自行滥服感冒药。虽然“热伤风”属于夏季普通感冒，但治疗感冒的中成药的成分不同，有的偏于清热解表，例如中医古方中的银翘散等适合治疗“热伤风”，有些则偏于疏风散寒，这类药物就不适合治疗“热伤风”了。

　　有些患者出现“热伤风”后滥服藿香正气，结果加重了不适症状。因为，藿香正气含有一些温热性的药物成分，这个方子最初是治疗暑热夹寒、暑热夹湿，如果在“热伤风”的同时伴有恶心、腹泻的症状，可以服用藿香正气，但大多数“热伤风”没有夹带湿邪寒邪，因此就不需要服用藿香正气。

　　可以借助饮食自然“出微汗”

　　治疗“热伤风”的原则是清热解表，而“出微汗”恰恰可以起到解表作用，但并不是要在“热伤风”时捂汗，这种刻意捂汗的做法反而会中暑。

　　此时应该借助饮食，甚至药物等方法让身体从里往外自然出汗。例如，饮食上注意多喝温热的水、热稀饭、热汤面等。

　　8招教您远离热伤风

　　饮食

　　起居

　　1.剧烈运动后不要吃过多的冷食、喝过多冷饮。

　　2.不能洗冷水澡，要用高于体温的温水洗澡。

　　3.晚上睡觉不能贪凉。

　　4.每天要多喝水。

　　1.用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料。

　　2.西瓜又称“天然白虎汤”，可以清热，帮助缓解“热伤风”。此外，豆类以及西红柿等解渴祛暑的食物也是不错的选择。

　　3.白菊花15克、金银花20克、竹叶10克、薄荷6克，放入容器内，加水煎汤代茶饮用也可清热解表，预防、缓解“热伤风”。

　　4.可将绿豆20克、粳米30克，加适量冰糖制成绿豆稀饭。

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