中国传统的自然疗法之一，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、除湿散寒之功效。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调节气血，解除疲劳，增加免疫功能的作用。