8月19日上午，“天津市健康大讲堂”走进津南区开展线上、线下健康科普活动。心身妇儿总支书记、心身科党支部书记、科主任沈莉应邀来到津南区为基层医疗机构医务人员以及群众带来了“规律作息、健康睡眠”的专题讲座。

　　沈莉主任为大家讲解了健康睡眠的概念、常见的误区以及常用的助眠保健方、保健穴位等相关知识，让大家对睡眠有了进一步的认识。

　　此次讲座受到了群众的广泛好评，线上线下同时开展使更多群众受益。保持良好的睡眠不仅对情绪起到帮助，更能增强机体免疫力，帮助人们更好地防控疫情。（心身科供稿 通讯员 高雅）