伴随十一假期的结束，气温也日渐转凉，随之关节病问题来袭。恰逢“世界关节炎日”来临之际，10月8日津沽推拿关节软伤科在中医一附院北院区行政楼举办“关节炎”主题健康公益讲座活动。徐昭副主任医师、孙鹏主治医师分别就“骶髂关节炎”、“踝关节扭伤”为主题，为广大患者朋友们进行讲解与指导，探讨关节病的预防与保养。

　　徐昭副主任讲座

　　为患者答疑

　　骶髂关节炎是骨关节炎的一种，以腰骶痛、晨僵或活动障碍等为主要临床表现，大多数是由其他疾病引起或为引起腰骶痛的病因之一。除患侧骶髂关节酸胀不适，压痛，患肢外侧牵涉痛、麻木等，还可伴关节挛缩、静息痛、负重疼痛加重等症状。对于该病的预防及治疗，徐昭副主任医师指出“临床上骶髂关节炎病情复杂，疼痛多变，明确诊断和及时治疗十分重要。中医在治疗上优势明显，采用外治法以缓解疼痛症状，配合中药内服以确保长期疗效，内外合治、标本兼顾。此外，保持正确的行、走、坐、卧姿势很重要，可以防止关节的变形融合；坚持有规律的运动和锻炼，加强锻炼腰背部和骶髂部的肌肉力量，有助于预防本病的发生。 ”

　　孙鹏主治医师讲座

　　现场解答

　　“崴脚”、“脚脖子扭了”、“闪着了”，相信您都亲身经历过。那为什么踝关节如此脆弱？平时该怎样才能保护踝关节？患病以后怎么办？孙鹏主治医生一一进行了专业详细地讲解。孙鹏医师讲到，“踝关节的功能和解剖结构决定了踝关节易于扭伤，而正确及时的处理和治疗十分重要。踝关节扭伤初期宜冷敷以凝血；24小时后可内服中药配合外敷；48小时后可热敷，同时可局部进行轻柔的揉法以活血消瘀。通过柔韧性训练、肌力训练等可以增强踝关节的稳定性以保护踝关节。”此外，还分享了经典外洗方—海桐皮汤。

　　此次讲座，使患者们了解到关节炎早诊断、早治疗的重要性，并学会如何初步识别骶髂关节炎、踝关节扭伤，怎样正确处理、选择治疗方法，及自我康复预防措施等，现场气氛热烈。

　　(推拿科)