由天津中医药大学第一附属医院推拿科王金贵教授、治未病健康管理中心孙庆教授共同主编的《视频+图解颈椎病自我导引康复》，现已由人民卫生出版社出版发行。该著作是继《王金贵津沽脏腑推拿心法》《视频+图解津沽小儿推拿》《中医适宜技术操作入门丛书》及《视频+图解腰痛自我导引》后，津沽推拿又一专著。

　　该书以视频+图解的形式为主要特色，为每个锻炼动作均拍摄了视频教程，只需扫描书中的二维码，就可以通过手机随时随地观看视频。本书内容包括：一是对日常不良习惯的纠正。日常生活中，有些习惯和动作看似平常，却时时威胁着我们的颈椎。例如坐姿懒散、枕头高度不合适等，本书特别针对这些情况进行介绍，指出其危害性，并告知您正确的动作，避免对您身体造成伤害。二是处方配伍锻炼。颈椎锻炼的特点于“放松”为主，本书将传统的易筋经、八段锦等康复导引动作进行了拆分，根据颈椎病的致病特点，如同方药一般进行“君臣佐使”式的处方配伍，同时将现代康复运动疗法融入，优化整合成一套简便安全、精准锻炼的方法，使康复锻炼重点有效，节省时间的同时，又减少因不适宜动作引起疾病复发的危险。三是错误动作的纠正。导引康复锻炼虽然您可能也经常做，但是要想获得理想的效果还需保证动作的准确性。因此，本书对每一步动作都进行了说明，一一指正容易出现的错误动作，以免造成因动作姿势的不正确而加重病情。

　　本书是津沽推拿经过不断研究探索总结凝练出的康复锻炼著作。希望通过本书的出版，能够指导颈椎病患者进行科学有效地养护，为百姓的健康提供帮助与指导，使百姓通过积极地自主运动，不单改善躯体症状，同时提高正常工作和生活的信心。（推拿科供稿）

图书封面

纠正不良习惯

处方配伍锻炼

错误动作的纠正

视频图解