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2017-5-24《城市快报》天热小心情绪中暑
稿源:   2017年05月24日

  气温一路上升,强烈的日照以及高温容易使人产生烦躁的情绪。天津中医药大学第一附属医院心身科医生高雅提醒,高温天气,谨防情绪“中暑”。高雅医生表示,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,这叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合征。情绪中暑临床表现为心情烦躁,爱发脾气、易怒;注意力不集中,工作学习效率下降;兴趣丧失,无明显愉快感。那么,该如何防止情绪“中暑”呢?高雅医生建议,首先应清淡饮食、少盐少油。另外,要注意劳逸结合、保证睡眠。此外,适度运动或者去旅游散心,能够有效缓解压力。

http://epaper.tianjinwe.com/cskb/cskb/2017-05/24/content_7593028.htm

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