面瘫民间俗称小中风。睡觉前头发不吹干,夜间长时间湿发,易刺激耳后神经,致面部供血不足,引发面瘫。近些年来,年轻人面瘫发病率逐年上升,与其不良生活习惯有关。除了湿发睡觉,一些年轻人还有早晨洗澡的习惯,而早晨的时间往往比较紧张,经常会出现洗完澡马上就出门赶着去上班或上学,头部再受到冷风刺激,极易造成面瘫。还有一些年轻人白天工作、学习紧张,晚上熬夜,过度疲劳,免疫力下降,如再遇情感过大波动,如生气、害怕、紧张、压力过大,也容易患病。面瘫早期症状是头痛或耳后疼痛。
年轻人平时要养成良好生活习惯,不要在早晨起床洗澡,晚上最好在睡前两小时前洗澡,睡前把头发吹成至少九成干。平时增强体质,避免忽冷忽热,出汗后避免吹风。寒冷季节,出门最好戴口罩、围巾,做好颈部及面部保暖,特别是脖子后面及耳朵后面也要注意保暖。此外,注意心情调节,避免过度劳累。避免过量食用刺激性食物及大量饮酒。出现面瘫症状不用慌张,尽快就医后病情都会得到控制和缓解。