冬季天气寒冷，易发呼吸道疾病。一些人为了防病习惯“窝”在家中，不出去透气和锻炼。即人们俗称的“猫冬”。不过，天津中医药大学第一附属医院呼吸科副主任朱振刚提醒市民，冬季寒冷天，适当的体育锻炼可增加身体免疫力，抵制病菌的侵扰。如果天气不好，可以适当在室内活动一下。此外，冬季很容易造成摄入营养素不足，建议多吃一些富含维生素的食物，比如多吃些富含维生素B的谷物，另外多吃些青菜、水果等也有利于增强身体免疫力。

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