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2014-8-19《渤海早报》掌握腹式呼吸排出肺底废气 |
稿源: 2014年08月19日 |
微博网友:听说腹式呼吸对健康有好处,请问是真的吗? 天津中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师朱振刚:腹式呼吸是让横膈膜上下移动的一种呼吸方式。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。 |
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