围绝经期保健围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到绝经后1年。此期间可出现一系列生理和病理变化，对围绝经期的一些症状或疾病需加强保健。其内容有：①合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄人，保持心情舒畅，注意锻炼身体；②保持外阴部清洁，预防萎缩的生殖器发生感染；③防治绝经前期月经失调，重视绝经后出血；④由于年老体弱，支持组织及韧带松弛，容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁。应进行肛提肌锻炼(用力做收缩肛门的动作)，以加强盆底组织的支持力；⑤围绝经期是妇科肿瘤的好发年龄，应定期体检，接受妇女病及肿瘤普查；@防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病等的发生，近年来应用性激素朴充疗法起到良好的效果，使生活质量明显提高。耳前常用药物有尼尔雌醇，妊马雌酮等，有预防绝经后血脂紊乱、骨质丢失等作用.应用氨基酸螯合钙胶囊(乐力)防治骨质疏松效果佳。