贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110 g/L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。俗话说“三分治病七分养”，贫血病人日常生活、饮食起居应注意以下事项：

　　1、饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、豆腐、蔬菜等，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要合理搭配。提倡吃无公害蔬菜。

　　2、感冒发热患者，要少吃包含羊肉、海鲜类等发性菜肴，要少油腻多清淡；慎用安乃近、布洛芬、扑热息痛或含有这些成分的速效伤风胶囊、康泰克等药物，患者应尽快到正规医院就诊。

　　3、心慌、头晕、头昏者多休息少活动。出血不止、皮肤瘀斑增多要及时到医院治疗。

　　4、日常起居要有规律，适当活动勿劳累。少去公共场合、人群密集的地方。

　　5、对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。

　　6、保持室内空气新鲜，要常通风换气，在冬天尤其要注意这一点。

　　7、吸烟饮酒有害于身体健康，更不利于疾病恢复，烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。避免接触油漆、胶类及其他有机溶剂。

　　8、服用药物遵从医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，

　　加重病情。