秋天天气干燥，很多人总感觉鼻子干痒不舒服。天津中医一附院耳鼻喉科主任医师赵铭辉介绍，秋天鼻子干涩易痒，千万不要用手抠，否则容易出血，可用如下这些方法缓解。

　　用淡盐水洗鼻子：用不加碘的淡盐水清洗鼻子，能提高鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子的干燥；用红霉素眼膏涂抹：用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔周边，尽量抹匀称一些，能起到润滑的作用，还能消炎杀菌。注意不要涂在鼻孔里；用香油滴鼻子：如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里，也起到滋润的作用；多喝水，避免上火：上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状；多吃水果蔬菜：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况；每天适当轻轻按摩鼻子：用拇指沿着鼻梁上下摩擦至鼻翼数次，然后用食指旋转按摩迎香穴(位于鼻翼外缘中点)数次，可加强鼻部血液流通，促进鼻腔内的血液循环；改善室内的空气湿度：如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。

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