入秋养生要护好肚子、后背、双脚。记者从天津中医药大学第一附属医院了解到，近来因着凉引发身体不适来就诊的人数增加。民间一直有“春捂秋冻”的习俗，此时“秋冻”也会伤及健康？

　　该院国医堂主任医师汤毅提醒，“秋冻”有一定道理，但不适合所有人。“秋冻”准确讲，是指刚刚入秋不要急着盲目加衣服。刚刚从伏天过来，体内积攒的热量非常多，虽然到了初秋，但晚上的寒凉没有低到足以受风寒的程度，整个伏天的暑热之气不能向外宣散，对健康不利。对于体质健康的大多数人群来说，此时不要盲目加很厚的衣服。

　　这个“秋冻”并不是指刻意让身体冻着或主动受冻。过分享受凉爽，轻则容易引起感冒，严重的还会引起关节方面的问题。

　　汤毅介绍说，平常“轻易气短、爱喘大气、手脚冰凉、脾胃不好总腹泻”的气虚、阳虚体质、自我体温调节功能减退的体质虚弱等人群，不太适合“秋冻”。

　　即便在“秋冻”时期，也要注意三个部位的保暖：第一是肚子，冻到肚子，会造成脾胃虚寒，引起腹泻，出现食欲下降、恶心、呕吐等；第二是后背，冻到后背，会引起颈椎病、腰椎病，严重的还会引发血压高、心脏病；第三是双脚，冻到双脚，会影响局部血液循环，出现脚麻、脚疼，脚肿等，重则引起末梢神经炎。

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