“嗓子眼儿里像是卡了根小羽毛，痒得很难受。”记者从天津中医药大学第一附属医院了解到，近一周因咽干咽痒前来就诊的患者比前段时间增加了10%—20%，占每天门诊量的20%左右。嗓子干痒看似不是大事儿，但可能是感冒、急性咽炎、过敏性鼻炎等一些疾病的初期表现，提醒大家若出现明显的咽痛或声音嘶哑等情况要及时就医。

　　【习惯】嘴馋爱讲话伤嗓子

　　该院耳鼻咽喉科闫锡联副主任医师介绍说，天津夏末秋初的干燥气候本身就会造成人体阴液损伤，阴虚生内热，是我们的咽喉最需要呵护的关键时期。从门诊情况看，大致有以下几个特点。

　　在身体有内热的情况下，突然进入室内温度过低的空调房，易出现嗓子干痒的情况。也有些人在秋燥的季节里，讲话过多、过久，喝水少，引起咽部不适。还有些人是因为嘴馋，过度贪吃冷饮、冷食后，造成咽喉局部温度急剧过低，血液循环变慢，局部抵抗力下降。此外，烟和酒的刺激，爱吃辣等小习惯，也会使咽喉出现干、痒的情况。

　　【按摩】俩穴位可缓解不适

　　如果在开会等重要场合，发言时嗓子突然哑了，突然出现嗓子痒、咳嗽等情况会很尴尬，此时可以立刻用力掐揉合谷穴来缓解症状。

　　位置：在手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷中。

　　闫锡联介绍说，还有一个更直接有效缓解嗓子干痒的穴位“天突穴”，其为咽喉部附近的经络，当嗓子出现干痒时，用食指或中指按揉此穴，在按摩时，可以一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下来。要注意按揉时力度要适中，按压有感觉但不要按压得太疼，微微有些痛感即可。

　　位置：颈部，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

　　【食疗】可在家自制五汁饮

　　对于缓解嗓子干痒，适当多喝水确实有好处。闫锡联介绍说，如果有轻度炎症，需要多喝水、多休息，适当用些口含片或用山药、薏仁等食疗进行缓解，疼得厉害就要及时就医。以下两个食疗秘方，可以辅助缓解嗓子干痒症状：

　　秘方：五汁饮

　　【配方】梨1000g、鲜藕500g、鲜芦根100g、鲜麦冬500g、荸荠500g

　　【方法】洗净去皮后用榨汁机榨汁，一次喝100毫升，一天喝1至2次，10至15天后，嗓子干痒的不适症状可得到缓解。脾胃虚寒者不宜多服。

　　秘方：菊花胖大海泡水

　　【配方】一份儿菊花胖大海泡水需要放：菊花2至3克、胖大海4至5枚、金银花2至3克、麦冬20至30个、青果4至5枚

　　【方法】第一次冲泡时，如果担心胖大海有霉菌感染等情况，可以用沸水冲泡，之后加温水续杯即可。胖大海泡水前一定要仔细检查，是否有小虫眼儿或霉菌感染，以免喝后腹泻。一份儿是一杯水的量，可反复冲泡3至4次。一天喝两份儿即可。

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