【辨体质知健康】

　　本报与天津中医药大学第一附属医院联手，每个月抽取10名幸运读者，提供免费检测体质并提供个性化养生建议。

　　【本期养生专家】汤毅

　　天津中医药大学第一附属医院治未病中心(体检中心内)主任医师，硕士研究生导师，兼天津市健康管理协会会员、天津市中西医结合学会血液学分会委员。

　　本报上一轮对10名幸运读者气虚体质的查体中发现，报名的读者中有一半都不同程度地存在容易感冒、乏力、懒言等气虚体质的情况，此外，还检出了3名老年读者存在不同程度的血淤体质。

　　血淤体质在人群中并不少见，尤其是45岁以上的中老年人中，5成以上都有血淤情况。

　　冬天因为天气冷，此时血淤体质人群应格外注意饮食、起居、情志等方面的调养。这类体质人群如果有肥胖、高血压、中风、痛风、抑郁、月经不调等疾病，在冬季就会表现得很明显，就算没有疾病，舌暗、脉涩等体质自身的表现也是比较明显的。

　　此外，血淤体质人群出现机体疼痛时有“疼痛固定”的特点，并且这类人群如果处于关节痛、背疼、腰疼、头痛等“疼痛固定”的疾病状态，还容易加重血淤的状况。本报记者滕媛媛

　　【血淤体质自我辨别】

　　血淤体质人群的典型症状有如下几条：

　　1.血淤体质人群出现的疼痛是一种“从头到脚，身体各个部位都有可能出现”的疼痛。

　　2.典型的血淤疼痛是“疼痛部位相对固定”。

　　3.有像针刺一样的疼痛感，同时伴有淤血征象，如面色、口唇、手指甲等紫暗，脉涩如轻刀刮竹等。

　　4.心慌、失眠。

　　【免费检测体质报名方法】

　　如果担心自己属于血淤体质，可拨打热线电话13652025602报名，截至今日中午12：00前，打进电话的前10名幸运读者可参与免费检测，并可在天津中医药大学第一附属医院免费建立“健康管理档案”。

　　http://epaper.tianjinwe.com/cskb/cskb/2012-12/11/content_6802422.htm