秋雨添凉，立秋处暑时节，易患感冒。而对于慢性肾病患者来说，感冒是加重肾病进展的“危险因素”。因此，在这个季节里加强自身的保护，合理饮食及增强免疫能力非常重要。下面介绍的是肾病朋友们入秋后生活的注意事项：

　　1. 南北气候有别，合理安排膳食

　　入秋后我国南方仍暑气未退，气候湿热，可多选清热利湿的食物作为配餐。如赤豆粥、薏仁绿豆汤等。而北方天气变得较为干燥，可多吃滋阴润燥的食物，如：梨、鲜藕、荸荠、白萝卜及芝麻粥等，以抵御秋燥，保护肾脏。含优质蛋白的食物一年四季都不可少，如牛奶、鸡蛋和瘦肉等，以均衡营养。我国中秋节有吃月饼的习惯，而月饼为高糖高脂食品，要注意每次吃的量不能过多。

　　2. 讲究卫生，预防感染性疾病

　　秋高气爽之时，各类瓜果蔬菜上市，如一味贪吃这些生冷食物，容易导致肠胃疾病的发生。初秋是细菌性痢疾的高发季节，此病传染性很强，感染者主要表现为畏寒、发热、腹痛腹泻，严重者会发生急性肾功能不全和周围循环衰竭。预防细菌性痢疾也不难，养成饭前便后洗手的习惯；不喝生水，不吃腐败变质的食物；生吃瓜果要用流动的水多清洗几遍，或削皮后再吃；餐具按时煮沸消毒。老人及孩子不要与菌痢病人接触，以免感染患病。

　　3. 保持快乐心态，抵御秋冬抑郁

　　保持稳定的血糖有助于减轻抑郁，提倡不要暴饮暴食，按时就餐。多吃含丰富维生素B和E的食物如粗粮、坚果可让人感觉精力充沛。此外，培养健康的兴趣爱好、积极参加社会活动、亲近大自然、多多与人交流、坚持运动等方法对走出低落情绪都有很大帮助，让您一年四季都保持乐观向上的精神状态！